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    白癜风日常护理怎么做呢

    来源:济南中研皮肤病医院 绿色预约通道 热线:151-6500-2102

         白癜风的出现对大家的皮肤和形象的影响极其严重,因此大家患病之后都积极就医.然而,却有不少的患者忽视了白癜风的护理,而导致病情加重或是蔓延.由此可见,白癜风护理是 多么的关键,具体怎么做呢?一起进行,了解吧.

     
        1、食用草本植物类食品.据营养免疫学家研究,草本植物类食物有三大功能:一是调节内分泌功能,从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效,可以清除潜入人体内的有害物,保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分,营养免疫系统.因此,在医生指导下,合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物,对增强你的免疫力大有益处.
     
        2、保证质量的睡眠.俄罗斯认为,睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭.因此,按质按量睡好觉,可使你的免疫力"更上一层楼".
     
        3、合理晒太阳,不可过度曝晒.日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3.切莫小看这种极普通的维生素,每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍.
     
        4、饭前吃水果.据免疫学家观察,人在进餐后由于熟食的刺激,会使体内免疫系统造成"狼来了"的错觉,从而调动全身"健康卫士"加强戒备.经常如此,可损害免疫系统,降低免疫力.若在饭前1小时吃水果,可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统.
     
        5、生吃蔬菜.蔬菜中含大量干扰素诱生剂,有防病抗癌之功效.但蔬菜的这种有益成分很娇嫩,不耐高温,在100℃时即呈不稳定状态,故宜生吃蔬菜.
     
        白癜风日常护理怎么做呢?上述的介绍大家是否有所科技了呢,希望大家患病之后积极做好护理工作,在饮食上也多加注意和重视.祝大家早日恢复健康!
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